Manfaat Buah Apel ~ Prapag Kidul Azral

Beberapa manfaat buah apel yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh

Salah satu buah yang menjadi favorite kita ini ternyata bukan hanya memiliki rasa yang manis dan segar akan tetapi buah apel mengandung banyak zat gizi yang baik untuk kita. Buah yang memiliki nama ilmiah Malus domestica ini sangat baik untuk kesehatan kita, diantaranya manfaat buah apel adalah:

Buah apel membuat gigi lebih putih dan sehat : Konsumsi buah apel ternyata dapat membantu organ bagian mulut kita terutamaa lidah untuk lebih banyak memproduksi air liur yang berfungsi untuk menghindarkan kita dari adanya kerusakan gigi dan mengurangi tingkat perkembangan bakteri di mulut kita.
Buah apel menghindarkan kita dari penyakit Alzheimer : Dengan mengonsumsi buah apel setiap harinya maka dapat membantu kita untuk terhindar dari penyakit Alzheimer. Sebuah penelitian telah diterapkan ke seekor tikus yang telah mengonsumsi buah apel lalu tikus tersebut mengikuti adanya tes labirin. Hal ini terbukti bahwa tikus yang mengonsumsi buah apel mempunyai kemampuan yang lebih baik dibandingkan dengan tikus lain yang tidak mengonsumsinya.
Buah apel menghindarkan kita dari penyakit Parkinson : Kandungan serat dalam buah apel terbukti dapat membantu mengurangi kemungkinan kita untuk terserang penyakit Parkinson. Sedangkan kandungan antioksidannya dapat membantu untuk menangkal radikal bebas yang merugikan kesehatan kita.`
Buah apel menghindarkan kita dari berbagai jenis kanker : Zat flavonol yang terkandung dalam buah apel dapat berguna untuk menghindarkan kita dari adanya kanker pankreas. Kulit buah apel yang mengandung senyawa triterpenoid juga sangat baik untuk menghambat pertumbuhan dari kanker tersebut baik di usus besar maupun hati dan payudara sekalipun.
Buah apel dapat mengurangi risiko penyakit diabetes : Dengan mengonsumsi 1 buah apel setiap harinya maka dapat membantu anda untuk terhindar dari penyakit diabetes mellitus tipe 2 sebanyak 28 %. Pilhan sehat untuk hidup yang sehat pula.
Buah apel dapat mengurangi atau menurunkan kolesterol dalam tubuh : Di dalam buah apel terkandung adanya serat alami yang berfungsi sebagai zat penurun kadar kolesterol tubuh.
Buah apel dapat membantu untuk mendapatkan jantung yang sehat : Untuk memperoleh jantung yang sehat kita dapat memulai untuk mengonsumsi buah apel beserta dengan kulitnya. Kandungan senyawa fenolik dalam kulit buah apel sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Buah apel dapat mencegah terjadinya batu empedu : Dengan mengonsumsi buah apel dapat membantu anda untuk terhindar dari terserang penyakit batu empedu yabg diakibatkan oleh penumpukan kolesterol dalam empedu. Hal ini dapat dicegah dengan konsumsi buah apel secara teratur agar dapat terhindar dari batu empedu dan penyakit lain yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol adalam tubuh kita.
Buah apel dapat mencegah terjadinya diare, sembelit dan wasir : Kandungan serat yang telah terbukti ada dalam buah apel tentu dapat dijadikan salah satu obat alami pencegah segala macam masalah dari system pencernaan kita diantaranya: diare, sembelit dan wasir.
Buah apel dapat membantu untuk mengontrol berat badan : Control yang baik akan diet tinggi serat maka dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan secara alami dan sehat.
Buah apel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Kaya akan antioksidan dapat berguna untuk menghindarkan kita dari segala macam virus ataupun bakteri penyebab berbagai macam penyakit.

Kesehatan keluarga merupakan pilihan anda. Bagaimana cara untuk menjaga mereka merupakan hal terpenting. Pilihlah makanan yang sehat dan bermanfaat. Hidup sehat dengan gaya hidup yang sehat pula.